Главная Карта сайта Обратная связь RSS

или войдите через:

Меню
Авторы и серии
Циклы:
Сталкер
Метро 2033
Гарри Поттер
Трансерфинг реальности
50 оттенков серого
Этногенез
Сумерки
Ведун
Варяг
Шерлок Холмс
Бояр

Женский роман:
Екатерина Вильмонт
Даниэла Стил
Виктория Токарева
Рубина
Саган
Дафна Дю Морье
Галина Щербакова
Людмила Улицкая
Барбара Картленд

Триллеры:
Кинг
Дин Кунц
Лавкрафт
Роллинс
Дэн Браун

Русская классика:
Пушкин
Толстой
Гоголь
Достоевский
Чехов
Тургенев
Солженицын
Булгаков

Зарубежная классика:
Ремарк
Хемингуэй
Диккенс
Фолкнер
Мопассан
Голсуорси
Золя
Маркес
Шекспир

Приключения:
Фенимор Купер
Майн Рид
Лондон
Сабатини
Жюль Верн
Анжелика
Стивенсон

Русская фантастика:
Андрей Круз
Тармашев
Бушков
Белянин
Алексеев
Стругацкие
Макс Фрай
Перумов
Лукьяненко
Панкеева
Головачев
Булычев
Дяченко
Калугин
Сергей Алексеев
Панов
Зорич
Пехов
Громов
Мусаниф

Зарубежная фантастика:
Брэдбери
Желязны
Роулинг
Толкиен
Хайнлайн
Сапковский
Симмонс
Станислав Лем
Шекли
Джордж Мартин
Филип Дик
Вербер
Азимов
Гаррисон
Уэллс
Артур Кларк
Стефани Майер

Русские детективы:
Злотников
Акунин
Донцова
Вайнеры
Маринина
Устинова
Дашкова
Литвиновы
Малышева
Леонов
Серова
Абдуллаев
Ильин
Незнанский

Зарубежные детективы:
Конан Дойль
Агата Кристи
Рекс Стаут
Хедли Чейз
Шелдон
Гарднер
Куин
Сименон

Разное:
Ален Карр
Зеланд
Коэльо
Карнеги
Пикуль
Пелевин
Кастанеда
Кийосаки
Фрейд

Все авторы и серии
Случайные книги

Серрано Марсела - Пресвятая Дева Одиночества
Серрано Марсела - Пресвятая Дева Одиночества
Категории: Детектив
Исчезла известная писательница Кармен Авила. Усилия полиции ни к чему не приводят, и муж обращается в частное сыскное…
  • 0

Достоевский Фёдор - Братья Карамазовы
Достоевский Фёдор - Братья Карамазовы
Категории: Классика /Романы
Драматическая история семьи Карамазовых. Глава семьи Федор Павлович, циник, комедиант, не признающий никаких моральных…
  • 0

Вексен Ноэль - Удар в сердце
Вексен Ноэль - Удар в сердце
Категории: Детектив
Еще один классический детектив - на этот раз о преступлениях в мире спорта. Подобные книги хорошо читать перед большими…
  • 0

Амон Р.- Пласидо Доминго: гений мировой сцены (аудиокнига)
Амон Р.- Пласидо Доминго: гений мировой сцены (аудиокнига)
Категории: Разное
Пласидо Доминго - оперный певец планетарного масштаба, чье имя неотделимо от истории мировой музыки. Семьдесят с лишним…
  • 0

Тыркова-Вильямс Ариадна - Жизнь Пушкина
Тыркова-Вильямс Ариадна - Жизнь Пушкина
Категории: История
Автор книги "Жизнь Пушкина", Ариадна Владимировна Тыркова-Вильямс (1869-1962), более сорока лет своей жизни провела…
  • 0

Хайд Кэтрин. Пурпурное сердце
Хайд Кэтрин. Пурпурное сердце
Категории: Романы
Вы никогда не просыпались с ощущением, что в вас живет абсолютно незнакомый вам человек?.. Последняя четверть XX века.…
  • 0

Зарубин Сергей - Трубка снайпера
Зарубин Сергей - Трубка снайпера
Категории: Проза
Документальная повесть о снайпере второй мировой Семене Номоконове. Простой человек, со своей простой правдой жизни.
  • 0

» » Ситель Анатолий. Гимнастика для сосудов

Ситель Анатолий. Гимнастика для сосудов (Аудиокнига в mp3)


Категория: Разное       Публикатор: izya       Дата: 31-10-2013, 00:09      
Ситель Анатолий. Гимнастика для сосудов
Состояние сосудов красноречиво говорит об общем состоянии здоровья человека и его резервах. Если сосуды в порядке, в тканях хорошее кровообращение – значит, все органы получают кислород и питание в достаточном количестве и им не грозит болезнь, иммунная система в норме, сильна противораковая защита. Напротив, потерявшие свою гибкость и эластичность, забитые шлаками, сосуды не способны обеспечить организм кислородом и питательными веществами.
Артерии, вены и капилляры – это один из самых больших органов человеческого тела. Целая система рек, речушек и ручейков, наполняющих жизнью каждую клеточку человеческого организма. Перекрыть русло любой из этих речушек – значит поставить под угрозу существование системы в целом. Знаете ли вы, что обычные жмущие ботинки, обтягивающие джинсы и тугой ремень на поясе могут вызвать нарушения в работе сердца и сосудов? Даже маленькое тесное колечко на пальце затрудняет работу сердечной мышцы, ведь кровь приходится прокачивать через препятствие!
Значительно более серьезным препятствием для свободного тока крови являются отазмированные мышцы в различных частях тела. В организме человека мышцы составляют 40 % от общей массы тела. Образ жизни современного горожанина, подразумевающий хронические стрессы, многочасовую работу за компьютером в статической позе, нерациональное питание вкупе с непродуманными однообразными тренировками на тренажерах, превращающими мышцы в спазмированные каменные глыбы, приводит к тому, что у большинства из нас определенные мышцы и группы мышц постоянно напряжены. Зажатые в тисках спазмированных мышц сосуды не способны нормально обеспечить организм кислородом и питательными веществами. В таких нездоровых условиях сосуды теряют свою гибкость и эластичность и вынуждены работать в режиме гипертонуса, в результате чего развиваются сосудистые заболевания.
Гипертоническую болезнь и атеросклероз называют самыми удачливыми киллерами наших дней. Такие сосудистые катастрофы как инсульт и инфаркт – к сожалению, практически неизбежный исход этих заболеваний, если их не лечить. От инфарктов и инсультов в России ежегодно умирают около 1 000 000 человек!
Но можно ли считать лечением, к примеру гипертонии, применение гипотензивных лекарств, которые лишь ненадолго снижают давление, требуют пожизненного приема и только еще сильнее разбалансируют сосудистую систему?
Автор уникальной методики оздоровления сосудов – д.м.н., профессор Анатолий Ситель убежден, что одни только лекарства от инсульта и инфаркта не спасут, и единственный выход – это своими силами наладить свободное дыхание сосудов и капилляров, восстановить их тонус и проходимость.
Чтобы восстановленить кровоснабжение и стабилизировать сосудистый тонус, необходимо прежде всего устранить напряжение в отдельно взятой мышце или группе мыщц.
Прочитав эту книгу профессора Анатолия Сителя, читатель сможет освоить его уникальную методику оздоровления сосудов посредством мышечной релаксации с помощью медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических лечебных движений, специально разработанных для различных групп мышц. Стимулирующий ритм и характер движений обеспечивает также восстановление общего сосудистого тонуса.


Название: Гимнастика для сосудов
Автор: Анатолий Ситель
Жанр: помоги себе сам
Издательство: Нигде не купишь
Год выпуска: 2013
Тип: аудиокнига
Читает: Ларионова Л.
Язык: Русский
Время звучания: 5:16:52
Формат | Качество: mp3, 96 kbps, 44 kHz, Mono
Размер: 214.32 Mb

Скачать Анатолий Ситель. Гимнастика для сосудов



Теги: Ситель

Голосов: 0


Если вам понравилась аудиокнига "Ситель Анатолий. Гимнастика для сосудов", поделитесь ссылкой с друзьями в соцсетях. Аудиокниги, опубликованные очень давно, могут быть уже недоступны.


О сайте

У нас вы сможете скачать аудиокниги бесплатно без регистрации

Аудиокниги в формате mp3 доступны для бесплатного скачивания. Широкий ассортимент авторов и жанров. В библиотеке представлено более 16500 аудиокниг и мы постоянно пополняем список. Мы не размещаем аудиокниги, которые нарушают авторские права. Все книги берутся из открытых источников и не являются объектом авторского права.
Популярное

Оуэн Вейл Генри - Жизнь Высших миров
Оуэн Вейл Генри - Жизнь Высших миров
Категории: Разное
«Что ждет нас после смерти?» ? этот вопрос наверняка возникал у каждого из нас. «Оттуда еще никто не возвращался» ?…
  • 20

Баранец Виктор - Возвращение Крыма
Баранец Виктор - Возвращение Крыма
Категории: Разное
«Возвращение Крыма» - это документально-художественная повесть военного обозревателя «Комсомольской правды», полковника…
  • 0