Главная Карта сайта Обратная связь RSS

или войдите через:

Меню
Авторы и серии
Циклы:
Сталкер
Метро 2033
Гарри Поттер
Трансерфинг реальности
50 оттенков серого
Этногенез
Сумерки
Ведун
Варяг
Шерлок Холмс
Бояр

Женский роман:
Екатерина Вильмонт
Даниэла Стил
Виктория Токарева
Рубина
Саган
Дафна Дю Морье
Галина Щербакова
Людмила Улицкая
Барбара Картленд

Триллеры:
Кинг
Дин Кунц
Лавкрафт
Роллинс
Дэн Браун

Русская классика:
Пушкин
Толстой
Гоголь
Достоевский
Чехов
Тургенев
Солженицын
Булгаков

Зарубежная классика:
Ремарк
Хемингуэй
Диккенс
Фолкнер
Мопассан
Голсуорси
Золя
Маркес
Шекспир

Приключения:
Фенимор Купер
Майн Рид
Лондон
Сабатини
Жюль Верн
Анжелика
Стивенсон

Русская фантастика:
Андрей Круз
Тармашев
Бушков
Белянин
Алексеев
Стругацкие
Макс Фрай
Перумов
Лукьяненко
Панкеева
Головачев
Булычев
Дяченко
Калугин
Сергей Алексеев
Панов
Зорич
Пехов
Громов
Мусаниф

Зарубежная фантастика:
Брэдбери
Желязны
Роулинг
Толкиен
Хайнлайн
Сапковский
Симмонс
Станислав Лем
Шекли
Джордж Мартин
Филип Дик
Вербер
Азимов
Гаррисон
Уэллс
Артур Кларк
Стефани Майер

Русские детективы:
Злотников
Акунин
Донцова
Вайнеры
Маринина
Устинова
Дашкова
Литвиновы
Малышева
Леонов
Серова
Абдуллаев
Ильин
Незнанский

Зарубежные детективы:
Конан Дойль
Агата Кристи
Рекс Стаут
Хедли Чейз
Шелдон
Гарднер
Куин
Сименон

Разное:
Ален Карр
Зеланд
Коэльо
Карнеги
Пикуль
Пелевин
Кастанеда
Кийосаки
Фрейд

Все авторы и серии
Случайные аудиокниги

Роберт Штильмарк - Наследник из Калькутты (2001)
Роберт Штильмарк - Наследник из Калькутты (2001)
Категории: Приключения
Название: Наследник из Калькутты Год издания: 2001 Жанр: Приключенческий роман Озвучивает: Вячеслав Герасимов…
  • 0

Короли ночи. Сборник зарубежной фантастики
Короли ночи. Сборник зарубежной фантастики
Категории: Фантастика
В сборник " Короли ночи "— вошли рассказы,признанная классика, лучшая из того, что дала американская и…
  • 0

Мэкс Джон - Как быть смешным
Мэкс Джон - Как быть смешным
Категории: Научно-популярное
Книга Джона Мэкса " Как быть смешным " является весёлым руководством, которое может научить в повседневном…
  • 0

Морис Дрюон – Негоже лилиям прясть
Морис Дрюон – Негоже лилиям прясть
Категории: История
После смерти Людовика X регентство над Францией оспаривают его брат Филипп и дядя короля — Карл Валуа. На фоне этих…
  • 0

Багдерина Светлана - Иван-царевич и С. Волк. Жар-птица (аудиокнига)
Багдерина Светлана - Иван-царевич и С. Волк. Жар-птица (аудиокнига)
Категории: Фэнтези
Если у вас вдруг проснулась неприличествующая сану тяга к приключениям, выбросьте из окна дворца все книжки про…
  • 0

Корелли Мария (Стокер Брэм ) - Скорбь сатаны
Корелли Мария (Стокер Брэм ) - Скорбь сатаны
Категории: Мистика
В мистическом романе рассказывается о талантливом, но прозябающем в нищете писателе Джеффри Темпесте. В самый…
  • 0

Дидро Дени - Монахиня
Дидро Дени - Монахиня
Категории: Романы /Классика
Выдающийся писатель и мыслитель эпохи Просвещения Дени Дидро известен, прежде всего, как издатель знаменитой…
  • 0

» » Андрей Ильин - Школа выживания в природных условиях

Скачать Андрей Ильин - Школа выживания в природных условиях (Аудиокнига в mp3)


Категория: Научно-популярное       Публикатор: virusnk       Дата: 12-04-2013, 22:05      
Андрей Ильин - Школа выживания в природных условиях
Человек, оказавшийся в глухом бесконечном лесу, на безлюдном морском побережье, на опасной горной тропе, может и должен выжить. Это глубокое убеждение автора этой книги, доступно и подробно рассказывающей о способах выживания в экстремальных ситуациях.

Изнее вы узнаете, что необходимо делать в непростых обстоятельствах, а чего делать категорически нельзя, как развести костер, построить примитивное убежище, опреснить и обеззаразить воду, сориентироваться на местности, найти пищу, оказать первую медицинскую помощь – а в конечном счете победить обстоятельства, выжить самому и помочь выжить другим.

ФАКТОРЫ РИСКА

Сюда относятся: болезни, стихийные бедствия, голод, жара и сопутствующая ей жажда, холод, страх, переутомление, одиночество, неправильная организация отношений внутри аварийной группы. Это, так сказать, первейшие враги для человека, попавшего в чрезвычайные обстоятельства. Можно смело утверждать, что на совести этой десятки 99% трагических исходов аварий. Я расскажу лишь о нескольких наиболее известных факторах риска.

Голод.Чувство голода медицинская литература определяет как «совокупность ощущений, выражающих физиологическую потребность организма в пище». Ох, и «ощущения»! Ох, и «выражает»! Тому я, точнее, мой бедный желудок – свидетель. Не раз мне приходилось, иногда с сугубо научными целями, иногда вынужденно, голодать по десять дней кряду. И не дома, заметьте, а на спасательном плоту или на велосипеде, таскаемом на собственном горбу по барханным пескам. Этот фактор дорогого стоит. К нему у меня отношение особое.

Соответственно голодание – это «состояние организма при полном отсутствии или недостаточности поступления пищевых веществ».

Условно различают несколько типов голодания.
Абсолютное– когда нет ни пищи, ни воды.
Полное– когда человек лишен всякой пищи, но не ограничен в водопотреблении.
Неполное– когда пища употребляется в ограниченных количествах, недостаточных для восстановления энергозатрат.
Частичное– когда при достаточном количественном питании человек недополучает с пищей одно или несколько веществ – витаминов, белков, углеводов и т. п.

При полном голодании организм вынужденно переходит на внутреннее самообеспечение, то есть, если все называть своими именами, начинает кушать сам себя. Вначале «съедаются» запасы жировой клетчатки, затем белок мышц, гликоген мышц, гликоген печени.

Одновременно снижается интенсивность обмена веществ, сокращаются энергозатраты.

На сколько может хватить человеку внутреннего энергетического НЗ? Давайте попробуем подсчитать...

Автор: Андрей Ильин
Название: Школа выживания в природных условиях
Издательство: Аудиокнига своими руками
Эту книгу озвучил: Андрей Зайцев
Год выпуска: 2013
Жанр: Научно-популярная литература
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 256 kbps
Продолжительность: 11 ч. 01 мин.
Качество:отличное
Размер: 1220 Мb

аудиокнигу: Школа выживания в природных условиях

Внимание! У Вас нет прав для просмотра скрытого текста. Войдите на сайт используя один из соц. аккунтов



Теги: Ильин

Голосов: 4


Если вам понравилась аудиокнига "Андрей Ильин - Школа выживания в природных условиях", поделитесь ссылкой с друзьями в соцсетях. Аудиокниги, опубликованные очень давно, могут быть уже недоступны.


О сайте

У нас вы сможете скачать книги без регистрации. Бесплатное скачивание запрещено в связи с авторскими правами.

Широкий ассортимент авторов и жанров. В библиотеке представлено более 18000 аудиокниг и мы постоянно пополняем список. Мы не размещаем произведения, которые нарушают авторские права. Все книги берутся из открытых источников и не являются объектом авторского права.
Популярное

Карр Аллен - Легкий способ бросить курить
Карр Аллен - Легкий способ бросить курить
Категории: Научно-популярное
Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант…
  • 80

Кийосаки Роберт - Второй шанс
Кийосаки Роберт - Второй шанс
Категории: Научно-популярное
Бестселлер 2015! Долгожданная книга Роберта Кийосаки после нескольких лет молчания! Книга написана для тех, кто…
  • 0

Тесла Никола - Власть над миром
Тесла Никола - Власть над миром
Категории: Научно-популярное
В предлагаемую вашему вниманию аудиокнигу вошла книга Николы Теслы – изобретателя, инженера и ученого – одной из самых…
  • 0

Джуан Стивен - Странности нашего мозга
Джуан Стивен - Странности нашего мозга
Категории: Научно-популярное
Доктор Стивен Джуан - ученый, преподаватель, журналист и антрополог. В книге «Странности нашего мозга» он раскрывает…
  • 40

Андрей Ильин - Школа выживания в природных условиях
Андрей Ильин - Школа выживания в природных условиях
Категории: Научно-популярное
Человек, оказавшийся в глухом бесконечном лесу, на безлюдном морском побережье, на опасной горной тропе, может и должен…
  • 60

Ключевский Василий - Курс лекций по Русской истории в 5-ти частях
Ключевский  Василий  -  Курс лекций по Русской истории в 5-ти частях
Категории: Научно-популярное
Русский историк, академик (1900), почетный академик (1908) Петербургской АН. Основные работы: "Курс русской истории",…
  • 0

Литвинова Татьяна - Методика «ремонта» обмена веществ. Как вылечить себя раз и навсегда
Литвинова Татьяна - Методика «ремонта» обмена веществ. Как вылечить себя раз и навсегда
Категории: Научно-популярное
Эта книга — первая в России, в которой оздоровительные практики выстроены таким образом, чтобы читатель мог в…
  • 100

Максимов Сергей - Крылатые слова и выражения, притчи, байки, поверия русского народа
Максимов Сергей - Крылатые слова и выражения, притчи, байки, поверия русского народа
Категории: Научно-популярное
«Крылатые слова и выражения, притчи, байки, поверия русского народа» расскажет нам о том, откуда взялись многие…
  • 0

Веллер Михаил - Наш князь и хан
Веллер Михаил - Наш князь и хан
Категории: Научно-популярное
Роман из времен Куликовской битвы превращается в цепь нелепостей, а сюжет – в головоломку разведчика, вскрывающего…
  • 0

Бубновский Сергей - Код здоровья сердца и сосудов
Бубновский Сергей - Код здоровья сердца и сосудов
Категории: Научно-популярное
Долгожданная книга самого известного автора в вопросах здорового образа жизни – профессора Бубновского посвящена…
  • 0

Коротков Константин - Энергия наших мыслей
Коротков Константин - Энергия наших мыслей
Категории: Научно-популярное
Узко материалистическая парадигма науки меняется! Это убедительно доказывает новая книга известного во всем мире…
  • 60

Мулдашев Эрнст - От кого мы произошли
Мулдашев  Эрнст  -  От кого мы произошли
Категории: Научно-популярное
Сенсационные результаты научной гималайской экспедиции. Тайны и загадки происхождения человека, как гомо-сапиенс,…
  • 0

Калеро Педро Гонсалес - Философия с шуткой (2012)
Калеро Педро Гонсалес - Философия с шуткой (2012)
Категории: Научно-популярное
В своей веселой и при этом глубокой книге испанский ученый и писатель Педро Гонсалес Калеро рассказывает об истории…
  • 60

Брайсон Билл - Краткая история почти всего на свете, читает Росляков М.
Брайсон Билл - Краткая история почти всего на свете, читает Росляков М.
Категории: Научно-популярное
«Краткая история почти всего на свете» Билла Брайсона — самая необычная энциклопедия из всех существующих! И это первая…
  • 100

Злобин Николай - Америка... Живут же люди!
Злобин Николай - Америка... Живут же люди!
Категории: Научно-популярное
После прочтения этой книги станет окончательно понятно, что никто из нас не знал о том, как живет Америка и как жить в…
  • 20